▁▂▃▅▆▇★☀【تشقق القدمين اسبابه وعلاجه »】☀★▇▆▅▃▂▁
جفاف منطقة القدمين__ عدم الاهتمام بنظافتها__ الوزن الزائد__المشي حافياً__ بعض الأمور الوراثيّة.
ولعلاج تشقّق القدمين هناك عدّة طرق عليك اتّباعها
اضافة قليل من الملح في ماء دافئ ووضع القدمين بهما، ثمّ فركهما بالحجر الأسود أو الأبيض الناعم .
وضع الكريمات علي الكعبين يوميّا وقبل النوم.
عمل مزيج من الليمون والجليسرين ووضعه علي المكان الذي به التشققات
استخدام الفازلين الطبّي وتدليكهما به يوميّاً قبل النوم.
محاولة التخلص من الوزن الزائد لانه يضغط علي الكعبين فبالتالي تحدث التشققات
تدليك القدمين بزيت الزّيتون أو بزيت الخروع.
تناول السوائل بكثرة خاصّةً في فصل الصيف لترطيب الجلد.
تدليك القدمين بزيت الزّيتون أو بزيت الخروع.
تناول السوائل بكثرة خاصّةً في فصل الصيف لترطيب الجلد.
المحافظة على نظافة الكعبين وغسلهما باستمرار بالماء والصابون
تجنب المشي دون حذاء. وعدم المشي علي السيراميك والبلاط
الوقوف لساعاتٍ طويلة يعمل علي تشقق القدمين عليك أخد قسط من الراحة والجلوس بين فترة واخري
الوقوف لساعاتٍ طويلة يعمل علي تشقق القدمين عليك أخد قسط من الراحة والجلوس بين فترة واخري
فرك القدمين أثناء الاستحمام بـ "الليفة" والماء الدافئ ( بدون صابون ) لإزالة الطبقة الخشنة.
التدخين يسبب نقص الأكسجين إلى الأنسجة. ينصح بالاقلاع عنه.
ينصح بعدم إزالة الجلد القاسي (التشققات) بأداة حادّة مثل المقص؛ لأنّه قد يسبّب الالتهابات والنزيف.
وأخيرا الابتعاد عن الأحذية مكشوفة الكعبين والكعب العالي . 
إشترك بالنشرة البريدية
تحويل كودإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء